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保持工作或学习的忙碌，实中可以有效地抑制物欲的产生。2.树立正确的价值观念，没美明确生活中真正重要的是什么。

减少外出用餐、个王买衣服、逛街等可能刺激物欲的机会，在家吃饭、穿着简朴、阅读书籍等也可以很舒适地生活。

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